Причины варикозного расширения вен на ногах

Причины варикозного расширения вен на ногах могут быть следующими:

Гормоны

Гормон под названием "эстроген" - наиболее частая причины варикозного расширения вен на ногах и способствует расслаблению и растягиванию стенок венозных сосудов, поэтому, возможно, женщины более подвержены риску-заболевания варикозом. Однако это вовсе не означает, что женщине, имеющей варикозные вены, необходимо прекратить прием противозачаточных таблеток или начинать курс дополнительной гормонотерапии. Отсюда можно сделать лишь тот вывод, что женщинам особенно важно регулярно проходить медицинское обследование с целью убедиться, что в венах не происходит никаких патологических изменений, которые могут стать причиной варикозного расширения вен на ногах, или что уже имеющиеся изменения не привели ни к каким новым последствиям. Кроме того, о болях и судорогах, возникающих в области икроножных мышц, надо обязательно рассказывать врачу.

Беременность у женщин часто способствует появлению варикозных вен или ухудшению состояния уже имеющихся нарушений. Вызывается это сочетанием сразу нескольких причин: во-первых, повышением уровня эстрогенов в крови; во-вторых, тем, что увеличившаяся в размерах матка, оказывая повышенное давление на тазовые вены, приводит к застою крови в этой области, что в свою очередь повышает давление крови на стенки сосудов ног; и наконец, тем, что объем крови в теле женщины во время беременности увеличивается. Ношение поддерживающих чулок, а также поднимание ног вверх во время сидения или отдыха способствуют уменьшению неприятных ощущений, переживаемых многими женщинами во время беременности. Этому же служат и упражнения на развитие икроножных мышц.

Некоторые женщины отмечают также, что у них наступает ухудшение состояния варикозных вен сразу после начала менструации. Это связано с происходящими в теле гормональными изменениями.

Физические нагрузки

Большинство людей проводят весь свой день сидя или стоя. Недостаток физической активности ведет к повышению внутривенного давления, снижению скорости кровообращения и увеличивает риск образования тромбов или кровяных сгустков, то есть является причиной варикозного расширения вен на ногах. В идеале каждый человек должен уделять физическим упражнениям значительную часть своей жизни. Даже если ваша подвижность значительно ограничена, вам стоит разучить доступные упражнения, повышающие физическую активность тела в возможных для вас пределах.

Упражнения для выполнения в положении лежа

-Лежа на спине на полу или на кровати, вытяните кончики пальцев ног сначала вперед, а затем назад, в сторону головы. Начните это упражнение с пяти повторений, постепенно доводя их число до двадцати.

-Выпрямив ногу, поднимите и опустите ее. Начинайте в медленном темпе, постепенно доводя количество повторений до двадцати раз.

-Подняв прямую ногу, описывайте ею круги сначала по часовой стрелке, а затем в другую сторону Выполните от 15 до 20 вращений в каждую сторону.

-"Езда на велосипеде" также является очень действенным методом улучшения кровоснабжения ног.

Все упражнения можно повторять столько раз в день, сколько позволяет ваш образ жизни.

Очень важно следить за тем, чтобы упражнения выполнялись регулярно, а также за тем, чтобы вы не сидели и не стояли в течение очень долгого периода времени без перерывов. Ходьба, плавание и езда на велосипеде - три очень полезных вида физической активности, которые можно рекомендовать всем людям.

Одежда

Ношение тесной одежды типа корсетов, подвязок или высоких ботинок само по себе не вызовет варикозного расширения вен, но может способствовать образованию серьезных застойных явлений в системе кровоснабжения, если у человека уже имеются поврежденные клапаны. Всем без исключения рекомендуется избегать одежды, сжимающей конечности тела. Обувь должна быть удобной и подходящей по размеру, кроме того, болезненные ощущения в уставших ногах помогут уменьшить медицинские чулки или колготы.

Окружающая среда

Люди, работающие в условиях жары и повышенной влажности, замечают, что подобная обстановка очень неблагоприятно сказывается на состоянии варикозных вен, вызывая опухоли или отеки в тканях ног.

Недостаток в пище клетчатки способствует возникновению запоров, а переполненная прямая кишка оказывает сильное давление на всю нижнюю часть живота и находящиеся там вены. Все это приводит к уменьшению притока к сердцу венозной крови, образованию застоя крови и противотоков. Натужные усилия при дефекации также повышают давление и могут спровоцировать разрыв венозных клапанов. Если вам не хватает грубых пищевых волокон, постарайтесь повысить их содержание в вашем рационе, а также не менее одного раза в день есть свежие фрукты.

Ожирение является неблагоприятным фактором не только потому, что телу приходится носить излишний вес, но еще и потому, что варикозное расширение вен у человека, страдающего ожирением, очень тяжело поддастся диагностированию, поскольку внешние признаки его проявления на теле такого больною могут быть и не видны. Жировые отложения часто располагаются вокруг кровеносных сосудов, снижая эффективность их работы и увеличивая риск возникновения тромбов.

Наследственность

Существует ряд данных, заставляющий признать, что причиной варикозного расширения вен на ногах может стать наследственность. Материалы различных исследований показывают, что часто варикоз встречается у нескольких членов одной семьи. Имеется теория, согласно которой врожденная слабость стенок венозных сосудов является наследственным признаком.

© Автор: терапевт Елена Дмитренко